Как предотвратить летнюю простуду?

На чеку

Советы читателям «Смены» дает заместитель директора НИИ гриппа Людмила Цыбалова

В теплые солнечные дни заболеть гриппом или ОРЗ кажется невероятным, однако многие умудряются шмыгать носом и ходить с завязанным горлом, в то время как их счастливые друзья купаются и загорают. Какие опасности подстерегают нас в самую благодатную пору, читателям «Смены» рассказывает заместитель директора НИИ гриппа Людмила Цыбалова.

Холод в жару не помощник
- Летом и зимой циркулируют одни и те же вирусы, просто в теплое время года уровень заболеваемости снижается. Ультрафиолетовые лучи солнца, витамины и свежий воздух повышают защитные силы организма. Под удар вируса попадают ослабленные люди и те, у кого по тем или иным причинам падает иммунитет. Нередко простужаются из-за резких перепадов температур, которые приводят к нарушению терморегуляции и активации условно патогенной флоры, которая присутствует в организме каждого человека.
Часто переохлаждению способствуют кондиционеры, включенные в душных помещениях и машинах, а также ледяные напитки в жаркую погоду - человек сначала не ощущает холода и чувствует себя комфортно, а потом заболевает. То же самое с купанием: не надо дожидаться, пока ваша кожа покроется пупырышками озноба, а у детей посинеют губы, - во всем хороша мера. Тогда никакой вирус вам не страшен.
Частой причиной повышения детской заболеваемости ОРВИ летом являются новые коллективы - летние лагеря, в которые попадают ребята из разных, уже «устоявшихся» в отношении конкретных вирусов групп. Во вновь организованные группы попадают дети, с одной стороны, с разным уровнем иммунитета к различным инфекционным агентам, с другой стороны, ребята, которые могут быть здоровыми носителями возбудителей инфекционных заболеваний. Такое «перемешивание» и приводит к повышению заболеваемости.

Какие вирусы «гуляют» летом
- Одна из тяжелых респираторных вирусных инфекций, которая готова проникнуть в ослабленный организм, - респираторно-синцитиальная (РС-вирус). Она поражает в основном малышей первых лет жизни и протекает очень тяжело, с постепенным повышением температуры, которая может в первый день быть субфебрильной, а к третьему дню болезни подняться до 38 - 39 градусов. Поэтому родителям и воспитателям надо быть начеку и не отмахиваться от ребенка, у которого появились небольшой насморк и легкое недомогание, - они могут перерасти в болезнь! РС-вирусная инфекция опасна быстрым распространением на нижние дыхательные пути и уже на 3 - 4?й день вызывает бронхиты и бронхиолиты.

Не пейте из бассейна
- Еще одну опасность таит вода в бассейнах, расположенных на территории домов отдыха и детских санаториев. Водным путем распространяются аденовирусы, которые тоже представляют опасность, в основном для детей. Причем для заражения совершенно не обязательно пить или просто случайно набрать воду в рот - инфекция в организм попадает через слизистую глаз и носа во время купания. К первым признакам заболевания относятся высокая температура, головные боли и конъюнктивиты.
Если вода в бассейнах плохо проверяется и не подвергается санобработке, аденовирусы нередко вызывают целые вспышки заболеваемости. Поэтому летом купаться лучше в открытых водоемах в разрешенных местах.

Поросенок с вирусом
- Часто детей отправляют к бабушкам и дедушкам в деревни - укрепить здоровье на свежих фруктах-ягодах и парном молоке. А заодно получить эмоциональное удовольствие, пообщавшись с братьями нашими меньшими, - ведь в сельской местности каких только питомцев нет - куры, гуси, голуби, лошади и коровы. Для детей большое удовольствие поиграть с цыпленком или погладить поросенка. Вот вам и еще один источник заболевания. Домашние животные в личных подсобных хозяйствах болеют или являются носителями разнообразных вирусных инфекций, многие из которых передаются человеку. К счастью, заразившись от животного, вы уже, как правило, не можете передать эту инфекцию другому человеку.
Большинство вирусов, которые животные передают людям, у человека не вызывают тяжелых симптомов, создавая клиническую картину обычного ОРЗ с небольшим подъемом температуры и легкими катаральными явлениями. Стандартная мера профилактики - мыть руки после общения с животными.

Не ходите, взрослые, в Африку гулять
- Существует более 300 видов вирусов, способных спровоцировать респираторное заболевание. Часть из них представляет большую опасность, многие осложняются бактериальными инфекциями. Летом, в период массовых отпусков и туристических поездок в экзотические страны, есть опасность привезти новые виды инфекции.
В настоящее время жителям средиземноморских стран угрожает опасный ближневосточный респираторный синдром - MERS, эпицентром распространения которого является Саудовская Аравия. Уже зафиксированы случаи заражения людей в Египте и Иране, а также завоза вируса в Европу. Вирус вызывает сильную лихорадку, кашель, поражает легкие и почки, часто приводя к летальному исходу. Поэтому туристам рекомендуется воздержаться от поездок в африканские страны.